Au club le début de l’année 2015 je n’avais pas participé a beaucoup de courses lors de ma première saison, l’envie est venue au fur et à mesure des entrainements et en voyant sur FaceBook la formidable ambiance qu’il règne lors des courses club. J’avais donc décidé de participer à plusieurs courses lors de la saison suivante (2015-106) et plusieurs de mes compagnons d’entrainement l’avaient tous fait au moins une fois. Surtout il s’agit d’une course organisée par notre club, c’est donc tout naturellement que je me suis inscrit à ma première « Heure sur piste ».
Cela promettait au moins de courir en bonne compagnie.
Je me suis aussi dis que de courir en rond sur une piste de 400 mètres durant une heure ne devait pas être si compliqué, le plus dur étant d’être régulier, mais pour ça je comptais sur ma prépa marathon d’Annecy deux mois plus tôt. J’avais également participé avec quelques AAALiens au Trail de la Fontaine des Anes la semaine précédente. Ayant donc participé a quelques courses depuis le début de l’année je ne m’étais pas particulièrement préparé.
En arrivant sur la piste de Parilly le premier groupe était en train de finir son heure et je constatais aux visages que je voyais que cela n’allait pas être de tout repos.
Après avoir consulté mes compagnons de calvaire (tu pars sur combien au kilo toi ?) je décidais d’essayer de tenir un rythme situé entre 3minutes 55 et 4 minutes, c’est inférieur à mon rythme théorique sur semi mais je n’avais pas regagné ma vitesse maximale après le marathon d’Annecy et je ne m’étais pas particulièrement reposé pour l’occasion, je souhaitais surtout atteindre le seuil de 15 km au bout de mon heure.
J’ai réussi a être régulier sur chaque tour avec une variation d’une seconde par ci par la mais de manière générale j’ai réussi a faire abstraction de la lassitude de courir en rond : tous le monde ne part pas à la même allure, on a donc rapidement des personnes répartis tout le long de la piste et surtout les copains qui encouragent au centre et un ravito en bout.
En fait je n’ai jamais réellement pensé que j’étais premier, une heure c’est long, j’etais concentré sur ma course et ne voyant pas Sébastien (Kahn) je le savais pas loin de moi et susceptible de me doubler à chaque instant. Un petit mot d’encouragement lorsque je double un copain ( surtout Morgane qui n’etais pas en grande forme et qui a réussi a tenir jusqu’au bout malgré la souffrance (anne : j’ignore si on peut mettre ça par rapport a Morgane mais c’est une des choses qui m’a marqué, il sortait de maladie et en a vraiment sué) )
Au final je pensais que ce serait l’équivalent d’une grosse séance d’entrainement mais c’était plus exigeant que cela, à l’approche de la fin ne sachant si l’objectif de distance allait être rempli on accélère pour grappiller quelques mètres, le fait de savoir Sebastien juste derrière moi me mettait une pression supplémentaire.
Je fini par terre, haletant, heureux d’avoir rempli mon objectif
L’exercice n’est pas facile, c’est par contre un super entrainement.
N’oublions pas la collation d’après course ; chips, bière, vin, jus de fruits : AAAL oblige !!
Après : souhaites-tu faire d’autres courses similaires : L’année prochaine pourquoi pas ? Une Heure sur piste de nuit serait sympa a faire 😉
Autres : racontes-nous un peu ta vie de coureuse/coureur : quelles courses fais-tu ? as-tu fait ? Que préfères-tu ? Depuis quand cours-tu ? Dans quel club ?
Je courrais avec un groupe de copains au parc depuis plusieurs années 3 à 4 fois par semaines, j’y croisais régulièrement ce club dans lequel semblait régner une très bonne ambiance et ou il y avait des coureurs de tous niveaux. Lorsque c’est devenu compliqué professionnellement de m’entrainer avec mon groupe je vous ai rejoins.
L’accueil a été formidable, tant par l’ équipe dirigeante que par les athlètes, je me suis rapidement rendu compte c’était plus qu’un club pour beaucoup, les anciens comme pour les personnes arrivées depuis seulement quelques années.
Et l’aaal : et l’AAAL dans tout ça, qu’en dis-tu ? Qu’apprécies-tu particulièrement ?
Je me répète mais je pense que l’ambiance qu’il y a au club ne doit pas exister dans beaucoup d’association de course a pieds, l’équipe dirigeante est top, personne ne pousse personne à participer aux courses et encore moins à ramener une médaille, on se retrouve à l’entrainement ou sur des courses avant tout pour passer un bon moment de convivialité sportive. Il n’y a aucune rivalité et tout le monde s’encourage.
Quelque soit son niveau ou son état de forme on trouve toujours quelqu’un pour faire quelques kilomètres ou plus , en semaine en dehors des entrainements ou en week end, notamment grace a Face book….et même pour boire un verre après 😉
N’oublions pas les soirées organisées par le club (la soirée de remerciement du RUL , L’AG annuelle) et les piqueniques qui sont à chaque fois l’occasion de se retrouver autour d’un verre.