Florence Reignier et Jean-Paul Bolle
Florence Reignier et Jean Paul Bolle, 2 excellents coureurs ultra-expérimentés, vous feront part de leurs nombreux conseils durant l'Heure sur Piste !
Merci à l'un et à l'autre d'avoir acceptés de parrainer la course !
Florence :
"J'adore la course à pied et ce, depuis plus de 20 ans, mais j'aime aussi le chocolat et le vin rouge ! ;)
Vice-championne de France Masters, ma discipline préférée reste le cross avec un titre de championne du monde en 2015 en master.
Mes records sur route ?
- 2h53 au marathon (France 2017)
- 1h20 sur semi (3ème master au France à Bourg-en-Bresse)
- 36'19 sur 10km
Mes conseils ?
Ne partez pas trop vite !
Soyez régulier à chaque tour.
Hydratez-vous durant la course et au son de la cloche donnez un dernier effort 😉."
Jean-Paul :
"Je suis rentré dans la fonction publique (Métropole de Lyon) en tant qu'athlète de haut niveau. Je pratique la course à pied depuis plus de 25 ans.
Mon dernier titre de champion de France Master remonte en 2012 et médaillé d'argent en 2014.
Egalement membre de l'équipe de France d'aviron, j'ai eu la chance de représenter mon pays lors des championnats du monde, pré-sélectionné pour les jeux Olympiques d'Atlanta.
Aujourd'hui je prends un immense plaisir sur le trail comme la 6000D, notre fameuse saintélyon ou plus modestement l'urban trail de Lyon que je termine régulièrement dans le top20 au scratch : 15ème, 17ème, 18ème... et systématiquement (pour le moment!) 1er dans ma catégorie vétéran.
Je suis arrivé 69ème sur le marathon des sables, course éprouvante notamment par la chaleur mais très belle épreuve !
L'Heure sur Piste ? Je conseille fortement !
L'ayant faite plusieurs fois à Lyon avec l'AaAL mais aussi à Chassieu, j'aime ce format particulier : faire une heure de course juste pour faire le plus de m possible et s'étalonner avec d'autres coureurs.
La préparation ? La gestion de la course ?
Pour moi, se préparer à une course, c'est s'entrainer correctement toute l'année puis alléger son programme avant le jour J. Il ne faut pas arriver fatigué sur une course mais plein d'énergie, d'envie de la dévorer, être un peu en manque... :)
Et puis une fois le dossard sur vous, donner le meilleur de soi-même.
Quand la perf est au rendez-vous c'est super mais attention, podium après podium, il faut rester humble, respectueux de tous les coureurs, quel que soit leur niveau, leur envie, leur niveau de pratique.
Bonne course à tous!"
Leurs plans d'entrainement ne leur permettant pas d'accueillir l'Heure sur Piste, Florence et Jean-Paul ont accepté de venir le 27 avril pour discuter et échanger avec vous !